Час здоровья «Взлеты и падения»

Почти каждый второй человек, живущий на планете, рано или поздно сталкивается с «прелестями» повышения или понижения артериального давления. 28 мая в Центральной библиотеке состоялся час здоровья «Взлеты и падения», где продолжился разговор, что надо делать, чтобы жить дольше, а болеть - меньше. И универсальным лекарством, которое прописал доктор, были знания.

Игорь Юрьевич Марчик рассказал, что артериальная гипертония — это заболевание, которое характеризуется повышением артериального давления и часто сопровождается ухудшением самочувствия, а также о том, что проблемы с артериальным давлением уже давно перестали быть уделом, только пожилых людей, они молодеют, причем стремительно молодеют.

Артериальная гипертония увеличивает риск грозных осложнений: инфаркт миокарда, поражений почек. Врач порекомендовал следовать простым, но важным для здоровья правилам. В первую очередь, контролировать артериальное давление и непосредственно свой вес, соблюдать принципы правильного питания, отказаться от вредных привычек, увеличить умеренную физическую активность, научиться противостоять стрессу.

Библиотекарь рекомендовала литературу, в которой изложены все основные вопросы, связанные с повышенным артериальным давлением, народные рецепты и дала совет: «Относитесь бережно к своему здоровью, строго выполняйте предписания врачей и придерживайтесь здорового образа жизни. Будьте здоровы!»

Юлия Милюхина,

Центральная библиотека